Audios de prácticas de mindfulness para niños

 

Por desgracia hay muchos niños y niñas que suelen estar muy dispersos, inquietos y estresados. A algunos les duele la tripilla de lo nerviosos que se sienten y a otros les cuesta conciliar el sueño. Por ello os dejamos aquí algunos audios de práctica de mindfulness para ayudarlos a calmarse y relajarse.

La práctica de mindfulness es una herramienta muy sencilla y efectiva que puede adaptarse a los más pequeños de la casa. Los niños que practican estos ejercicios enseguida puede observarse que duermen mejor, se sienten más seguros y están mucho más tranquilos y serenos.

Deseamos que os gusten 🙂

Atendiendo a la respiración

Un paseo con Rocío

Buenas noches con Rocío

Meditaciones hechas por niños