Un paseo consciente

¿Sabéis lo que es un paseo consciente? Nuestra amiga Alegría está disfrutando junto con sus amigos los pajaritos de un paseo consciente. Se trata de prestar atención a cada paso que das, sentir el suelo en tus pies, percibir si pisas alguna hoja o alguna ramita. También se trata de prestar atención a los sonidos, si estás en un bosque podrás oír a algún animalillo…. ???????Pero también puedes sentir el aire en tu cara, o el frío o el calor….. ¡¡Es decir, cuando pasees, simplemente pasea!!
¡Buen día a tod☼s!!

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